czwartek, Luty 27, 2020

Popularne oleje naturalne

W prawie każdym domu znajdziemy przynajmniej kilka rodzajów oleju stosowanego zarówno w kuchni, jak i pielęgnacji ciała. Warto zdawać sobie sprawę ze wszystkich właściwości najpopularniejszych produktów, dzięki czemu...

Sól w diecie – fakty i mity

Sól to najpopularniejsza przyprawa, która poprawia smak potraw i naturalnie je konserwuje. Dlatego producenci żywności dodają ją do wielu produktów, nawet takich jak ciastka czy musztarda. Jednak lekarze...

Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie przedszkolaka?

Dieta przedszkolaka powinna być zróżnicowana, by zapewnić rozwijającemu się dziecku niezbędne składniki odżywcze i energię. Co powinno się znaleźć na jego talerzu? Produkty mleczne, fermentowane i probiotyczne Układ odpornościowy kształtuje...

Dieta dla niemowlaka, czyli od kiedy jaka kasza

Każdy wie, że pokarm matki jest niezastąpiony w pierwszych miesiąca dziecka.  Poprzez karmienie piersią matka przekazuje swojemu maleństwu mikroflorę, niezbędne składniki odżywcze oraz białe krwinki wzmacniające odporność, białka...

Jakie są największe zalety diety wegetariańskiej?

Wegetarianizm z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Wykazano, że wegetariański catering ma niezliczone korzyści zdrowotne. Przede wszystkim tego typu dieta jest w zupełności kompletna, dostarcza...

Olej z czarnuszki – skarb natury

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o nasionach czarnuszki i ich licznych prozdrowotnych właściwościach. Ich działanie wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wyniki naukowych badań tylko potwierdzają przekonanie...

Wpływ witaminy C na poprawę odporności

Wpływ witaminy C na odporność to temat podejmowany od dekad, czemu się trudno dziwić, skoro mowa o zdecydowanie kluczowym związku dla funkcjonowania organizmu. Poszukując faktów, łatwo trafić na...

Czy dieta pudełkowa ma wpływ na efekt jojo?

Efektem jojo określane są naprzemienne wahania wagi ciała, które polegają na zrzucaniu kilogramów jak i przybieraniu. Takie zjawisko jest bardzo niepożądane, ale zdarza się u około 50% osób,...

Czy produkty light są zdrowe?

Wiele osób chcących zacząć odżywiać się zdrowiej, sięga po produkty typu light. Na rynku pojawia się ich coraz więcej, wybór jest ogromny w każdej półce cenowej. Samo oznaczenie...

Suplementy diety poprawiające wygląd paznokci

Zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Ich wygląd i kondycja nierzadko pozostawiają wiele do życzenia. Na ratunek zaniedbanym i źle wyglądającym paznokciom przychodzą suplementy diety, które dzięki doborowi...

ZOBACZ TEŻ

Jak skutecznie walczyć z depresją

Jak skutecznie walczyć z depresją?

W dzisiejszych czasach wiele osób walczy z depresją. Sięgamy w tym celu po różne środki i metody. A co jest najskuteczniejsze? Różeniec górski, joga,...