sobota, Maj 30, 2020

Naturalne spalacze tłuszczu

Odchudzanie i redukcja tłuszczu to długi i niełatwy proces. Wymaga od nas sporo poświęceń zarówno jeśli chodzi o zmianę nawyków żywieniowych, jak i intensywniejszą aktywność fizyczną. Jeśli zależy...

Pomysły na pożywne śniadania dla karmiącej mamy

Młode mamy, które zdecydowały się karmić piersią wiedzą, jakie to wspaniałe uczucie, kiedy tylko zdołają się dotrzeć ze swoim niemowlakiem. Pierwsze tygodnie mogą się okazać trudne, jednakże ich...

Popularne oleje naturalne

W prawie każdym domu znajdziemy przynajmniej kilka rodzajów oleju stosowanego zarówno w kuchni, jak i pielęgnacji ciała. Warto zdawać sobie sprawę ze wszystkich właściwości najpopularniejszych produktów, dzięki czemu...

Sól w diecie – fakty i mity

Sól to najpopularniejsza przyprawa, która poprawia smak potraw i naturalnie je konserwuje. Dlatego producenci żywności dodają ją do wielu produktów, nawet takich jak ciastka czy musztarda. Jednak lekarze...

Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie przedszkolaka?

Dieta przedszkolaka powinna być zróżnicowana, by zapewnić rozwijającemu się dziecku niezbędne składniki odżywcze i energię. Co powinno się znaleźć na jego talerzu? Produkty mleczne, fermentowane i probiotyczne Układ odpornościowy kształtuje...

Dieta dla niemowlaka, czyli od kiedy jaka kasza

Każdy wie, że pokarm matki jest niezastąpiony w pierwszych miesiąca dziecka.  Poprzez karmienie piersią matka przekazuje swojemu maleństwu mikroflorę, niezbędne składniki odżywcze oraz białe krwinki wzmacniające odporność, białka...

Jakie są największe zalety diety wegetariańskiej?

Wegetarianizm z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Wykazano, że wegetariański catering ma niezliczone korzyści zdrowotne. Przede wszystkim tego typu dieta jest w zupełności kompletna, dostarcza...

Olej z czarnuszki – skarb natury

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o nasionach czarnuszki i ich licznych prozdrowotnych właściwościach. Ich działanie wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wyniki naukowych badań tylko potwierdzają przekonanie...

Wpływ witaminy C na poprawę odporności

Wpływ witaminy C na odporność to temat podejmowany od dekad, czemu się trudno dziwić, skoro mowa o zdecydowanie kluczowym związku dla funkcjonowania organizmu. Poszukując faktów, łatwo trafić na...

Czy dieta pudełkowa ma wpływ na efekt jojo?

Efektem jojo określane są naprzemienne wahania wagi ciała, które polegają na zrzucaniu kilogramów jak i przybieraniu. Takie zjawisko jest bardzo niepożądane, ale zdarza się u około 50% osób,...

ZOBACZ TEŻ

zaparcia

Jak poradzić sobie z zaparciami

Zaparcia to problem, z którym każdy z nas się kiedyś styka. Takie sporadyczne dolegliwości zazwyczaj spowodowane są zmianą diety, otoczenia czy skutkiem ubocznym przyjmowanych...