wtorek, Lipiec 16, 2019

Poszukiwanie zdrowego jedzenia

Kto z nas nie lubi dobrze zjeść? Pyszne, aromatyczne dania przygotowywane na imprezy okolicznościowe, święta lub niedzielne obiady. Zawsze można czymś nowym zaskoczyć rodzinę lub przyjaciół. Nie trzeba...

Jak utrzymać dietę?

Dla wielu osób utrzymanie diety jest prawdziwym wyzwaniem. Chodzenie do pracy, opieka nad dziećmi i zadbanie o dom, często stanowi podstawowe obowiązki przeciętnego Polaka. Nie ma tutaj zbyt dużej...

Co jeść w zimne dni? Rozgrzewające produkty

Zimne ręce, stopy, częste przeziębienia, ogólne osłabienie? Jeżeli te objawy nie są Ci obce koniecznie przeczytaj co jeść w zimne dni, aby uniknąć wyżej wymienionych objawów złego jadłospisu...

Odżywki na odchudzanie

Gdy patrzysz w lustro, masz ochotę od razu się rozpłakać, bo po prostu nie jesteś w stanie nawet spojrzeć na swoje ciało? Stosowałeś już tysiące różnorodnych diet, jednak...

Motywacja – jak odnaleźć motywacje do ćwiczeń?

Zazwyczaj efekty swoich działań (a co dopiero odchudzania!) chcemy widzieć już, natychmiast. Gdy nie te przychodzą stajemy się zniechęceni, zastanawiamy się, po co to wszystko, skoro zadowalających rezultatów...

Dżemy, które idealnie pasują do naleśników

Naleśniki to danie nie tylko pyszne, ale również szybkie w przygotowaniu. Istnieje mnóstwo przepisów na naleśniki – są wersje tradycyjne, wersje light dla odchudzających się, a nawet naleśniki...

Wpływ witaminy C na poprawę odporności

Wpływ witaminy C na odporność to temat podejmowany od dekad, czemu się trudno dziwić, skoro mowa o zdecydowanie kluczowym związku dla funkcjonowania organizmu. Poszukując faktów, łatwo trafić na...

Szybkie i pożywne śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia — tak twierdzą eksperci i nie sposób temu zaprzeczyć. Zaczynając nasz dzień, warto najpierw zjeść solidne i pożywne śniadanie, które da nam...

Skuteczne i bezpieczne suplementy wspomagające odchudzanie

Kiedy zbliża się ważne wydarzenie, bądź Nowy Rok często zaczynamy nową dietę. Tym razem ma być zupełnie inaczej i nie ma się skończyć tak jak poprzednim razem, czyli...

Czy dieta pudełkowa ma wpływ na efekt jojo?

Efektem jojo określane są naprzemienne wahania wagi ciała, które polegają na zrzucaniu kilogramów jak i przybieraniu. Takie zjawisko jest bardzo niepożądane, ale zdarza się u około 50% osób,...

ZOBACZ TEŻ

Olej z czarnuszki - skarb natury

Olej z czarnuszki – skarb natury

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o nasionach czarnuszki i ich licznych prozdrowotnych właściwościach. Ich działanie wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wyniki naukowych...