niedziela, Grudzień 15, 2019

Jakie są największe zalety diety wegetariańskiej?

Wegetarianizm z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Wykazano, że wegetariański catering ma niezliczone korzyści zdrowotne. Przede wszystkim tego typu dieta jest w zupełności kompletna, dostarcza...

Suplementy diety poprawiające wygląd paznokci

Zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Ich wygląd i kondycja nierzadko pozostawiają wiele do życzenia. Na ratunek zaniedbanym i źle wyglądającym paznokciom przychodzą suplementy diety, które dzięki doborowi...

Co jeść w zimne dni? Rozgrzewające produkty

Zimne ręce, stopy, częste przeziębienia, ogólne osłabienie? Jeżeli te objawy nie są Ci obce koniecznie przeczytaj co jeść w zimne dni, aby uniknąć wyżej wymienionych objawów złego jadłospisu...

Czy dieta pudełkowa ma wpływ na efekt jojo?

Efektem jojo określane są naprzemienne wahania wagi ciała, które polegają na zrzucaniu kilogramów jak i przybieraniu. Takie zjawisko jest bardzo niepożądane, ale zdarza się u około 50% osób,...

Dieta dla niemowlaka, czyli od kiedy jaka kasza

Każdy wie, że pokarm matki jest niezastąpiony w pierwszych miesiąca dziecka.  Poprzez karmienie piersią matka przekazuje swojemu maleństwu mikroflorę, niezbędne składniki odżywcze oraz białe krwinki wzmacniające odporność, białka...

Poszukiwanie zdrowego jedzenia

Kto z nas nie lubi dobrze zjeść? Pyszne, aromatyczne dania przygotowywane na imprezy okolicznościowe, święta lub niedzielne obiady. Zawsze można czymś nowym zaskoczyć rodzinę lub przyjaciół. Nie trzeba...

Wpływ witaminy C na poprawę odporności

Wpływ witaminy C na odporność to temat podejmowany od dekad, czemu się trudno dziwić, skoro mowa o zdecydowanie kluczowym związku dla funkcjonowania organizmu. Poszukując faktów, łatwo trafić na...

Olej z czarnuszki – skarb natury

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o nasionach czarnuszki i ich licznych prozdrowotnych właściwościach. Ich działanie wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wyniki naukowych badań tylko potwierdzają przekonanie...

Motywacja – jak odnaleźć motywacje do ćwiczeń?

Zazwyczaj efekty swoich działań (a co dopiero odchudzania!) chcemy widzieć już, natychmiast. Gdy nie te przychodzą stajemy się zniechęceni, zastanawiamy się, po co to wszystko, skoro zadowalających rezultatów...

Jak utrzymać dietę?

Dla wielu osób utrzymanie diety jest prawdziwym wyzwaniem. Chodzenie do pracy, opieka nad dziećmi i zadbanie o dom, często stanowi podstawowe obowiązki przeciętnego Polaka. Nie ma tutaj zbyt dużej...

ZOBACZ TEŻ

czym jest materiałowa książka edukacyjna?

Książeczki edukacyjne dla dzieci – jakie wybrać?

Czytać dziecku należy już od najmłodszych lat. Dlaczego jest to takie istotne? Po pierwsze jest to idealny sposób na budowanie więzi rodzica z dzieckiem....