poniedziałek, Sierpień 19, 2019

Szybkie i pożywne śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia — tak twierdzą eksperci i nie sposób temu zaprzeczyć. Zaczynając nasz dzień, warto najpierw zjeść solidne i pożywne śniadanie, które da nam...

Wpływ witaminy C na poprawę odporności

Wpływ witaminy C na odporność to temat podejmowany od dekad, czemu się trudno dziwić, skoro mowa o zdecydowanie kluczowym związku dla funkcjonowania organizmu. Poszukując faktów, łatwo trafić na...

Odżywki na odchudzanie

Gdy patrzysz w lustro, masz ochotę od razu się rozpłakać, bo po prostu nie jesteś w stanie nawet spojrzeć na swoje ciało? Stosowałeś już tysiące różnorodnych diet, jednak...

Czy dieta pudełkowa ma wpływ na efekt jojo?

Efektem jojo określane są naprzemienne wahania wagi ciała, które polegają na zrzucaniu kilogramów jak i przybieraniu. Takie zjawisko jest bardzo niepożądane, ale zdarza się u około 50% osób,...

Czy produkty light są zdrowe?

Wiele osób chcących zacząć odżywiać się zdrowiej, sięga po produkty typu light. Na rynku pojawia się ich coraz więcej, wybór jest ogromny w każdej półce cenowej. Samo oznaczenie...

Olej z czarnuszki – skarb natury

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o nasionach czarnuszki i ich licznych prozdrowotnych właściwościach. Ich działanie wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wyniki naukowych badań tylko potwierdzają przekonanie...

Suplementy z apteki wspomagające apetyt

Brak apetytu to poważny problem, którego przyczyna może mieć nie tylko podłoże zdrowotne, ale również środowiskowe lub psychiczne (za brak apetytu odpowiedzialna może być nawet depresja). Występuje on...

Motywacja – jak odnaleźć motywacje do ćwiczeń?

Zazwyczaj efekty swoich działań (a co dopiero odchudzania!) chcemy widzieć już, natychmiast. Gdy nie te przychodzą stajemy się zniechęceni, zastanawiamy się, po co to wszystko, skoro zadowalających rezultatów...

Skuteczne i bezpieczne suplementy wspomagające odchudzanie

Kiedy zbliża się ważne wydarzenie, bądź Nowy Rok często zaczynamy nową dietę. Tym razem ma być zupełnie inaczej i nie ma się skończyć tak jak poprzednim razem, czyli...

Dżemy, które idealnie pasują do naleśników

Naleśniki to danie nie tylko pyszne, ale również szybkie w przygotowaniu. Istnieje mnóstwo przepisów na naleśniki – są wersje tradycyjne, wersje light dla odchudzających się, a nawet naleśniki...

ZOBACZ TEŻ

Olej z czarnuszki - skarb natury

Olej z czarnuszki – skarb natury

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o nasionach czarnuszki i ich licznych prozdrowotnych właściwościach. Ich działanie wykorzystywali już starożytni Egipcjanie, a wyniki naukowych...