poniedziałek, Sierpień 3, 2020

Jak skutecznie schudnąć?

Zbyt wysoka waga potrafi wpędzić każdego człowieka w ogromne kompleksy. Trudno żyć z nadwagą w świecie, w którym wszyscy są idealni i w którym wszyscy pokazują na portalach...

Gdzie warto się wybrać nad morze

Planując wypoczynek często towarzyszy nam dylemat – gdzie pojechać? Góry, morze, a może mazurskie jeziora. To właśnie Bałtyk cieszy się zdecydowanie największym zainteresowaniem turystów, którzy rok rocznie tłumnie...

Jak zwiększyć masę mięśniową bez przybierania tkanki tłuszczowej?

Budowanie tzw. suchej tkanki mięśniowej jest niemalże niemożliwe. Oczywiście, teoretycznie wszystko da się zrobić i przy odpowiedniej znajomości punktu zero spożywanych kalorii można doprowadzić do delikatnego ich zwiększania...

Jak schudnąć i odzyskać formę po ciąży?

Ciąża to piękny okres w życiu kobiety. Oczekiwanie na przyjście dziecka na świat wiele zmienia. Oprócz zmian życiowych ciąża niesie za sobą także zmiany w organizmie i...

Motywacja – jak odnaleźć motywacje do ćwiczeń?

Zazwyczaj efekty swoich działań (a co dopiero odchudzania!) chcemy widzieć już, natychmiast. Gdy nie te przychodzą stajemy się zniechęceni, zastanawiamy się, po co to wszystko, skoro zadowalających rezultatów...

Suplementy dla sportowców

Duży wysiłek zawsze jest obciążeniem dla naszego organizmu. Z tego powodu sportowcy powinni szczególnie zadbać o kondycję swojego ciała. Same treningi i wzmacnianie mięśnie nie zawsze jest wystarczające....

ZOBACZ TEŻ

Zadbaj o siebie z Eveline

Zadbaj o siebie z Eveline

Dzisiejsze czasy to przede wszystkim zdrowe funkcjonowanie na co dzień. Jednak nie chodzi jedynie o aktywny tryb życia czy zbilansowaną dietę, ale także o...