czwartek, Wrzesień 19, 2019

Gdzie warto się wybrać nad morze

Planując wypoczynek często towarzyszy nam dylemat – gdzie pojechać? Góry, morze, a może mazurskie jeziora. To właśnie Bałtyk cieszy się zdecydowanie największym zainteresowaniem turystów, którzy rok rocznie tłumnie...

Jak zwiększyć masę mięśniową bez przybierania tkanki tłuszczowej?

Budowanie tzw. suchej tkanki mięśniowej jest niemalże niemożliwe. Oczywiście, teoretycznie wszystko da się zrobić i przy odpowiedniej znajomości punktu zero spożywanych kalorii można doprowadzić do delikatnego ich zwiększania...

Jak schudnąć i odzyskać formę po ciąży?

Ciąża to piękny okres w życiu kobiety. Oczekiwanie na przyjście dziecka na świat wiele zmienia. Oprócz zmian życiowych ciąża niesie za sobą także zmiany w organizmie i...

Motywacja – jak odnaleźć motywacje do ćwiczeń?

Zazwyczaj efekty swoich działań (a co dopiero odchudzania!) chcemy widzieć już, natychmiast. Gdy nie te przychodzą stajemy się zniechęceni, zastanawiamy się, po co to wszystko, skoro zadowalających rezultatów...

Suplementy dla sportowców

Duży wysiłek zawsze jest obciążeniem dla naszego organizmu. Z tego powodu sportowcy powinni szczególnie zadbać o kondycję swojego ciała. Same treningi i wzmacnianie mięśnie nie zawsze jest wystarczające....

ZOBACZ TEŻ

Gdzie warto się wybrać nad morze.

Gdzie warto się wybrać nad morze

Planując wypoczynek często towarzyszy nam dylemat – gdzie pojechać? Góry, morze, a może mazurskie jeziora. To właśnie Bałtyk cieszy się zdecydowanie największym zainteresowaniem turystów,...