Szybkie i pożywne śniadanie

0
19
Szybkie i pożywne śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia — tak twierdzą eksperci i nie sposób temu zaprzeczyć.

Zaczynając nasz dzień, warto najpierw zjeść solidne i pożywne śniadanie, które da nam energię do pracy. Standardowe kanapki, które wiele osób ma w zwyczaju zjadać na śniadanie w końcu muszą się znudzić, bo przecież ile można jeść w kółko to samo. Warto więc do swojego porannego jadłospisu wprowadzić nieco nowości.

Śniadanie z mlekiem

Inni wręcz nie wyobrażają sobie śniadania bez obecności mleka. Płatki śniadaniowe z zimnym lub ciepłym mlekiem to podstawa ich każdego poranka. Ten rodzaj śniadania wydaje się nieco szybszy od kanapek, które trzeba przecież wcześniej przygotować. A płatki śniadaniowe wystarczy jedynie wsypać do miseczki, zalać mlekiem i gotowe.

Oczywiście standardowe płatki, dostępne w sklepach, także mogą się znudzić. Warto więc poeksperymentować i przykładowo stworzyć swoją, unikalną kompozycję śniadaniową. Jeśli jesteśmy fanami musli, to także warto stworzyć je samodzielnie ze składników, które najbardziej lubimy. Wystarczy zmieszać orzechy laskowe, rodzynki, płatki owsiane i płatki kukurydziane, aby stworzyć naszą własną, pyszną mieszankę. Musli śniadaniowe stworzone przez nas, z pewnością będzie smakować o niebo lepiej, niż to ze sklepu.

Naleśniki na śniadanie

Inną ciekawą opcją, która wymaga jednak trochę pracy o poranku, jest przygotowanie naleśników. Czasowo będzie to podobne do przygotowania kanapek. Naleśniki możemy zjeść oczywiście z czymkolwiek nam się tylko zamarzy: z owocami, z czekoladą, z twarożkiem i warzywami. Możliwości jest naprawdę wiele, a naleśniki to bardzo pożywna opcja śniadaniowa, która może nieco urozmaicić nasze poranki.

Alternatywą dla naleśników, mogą być tortille wypełnione pysznymi rzeczami. Ciasto na tortille różni się nieco od tego na naleśniki, jest grubsze i bardziej wytrzymałe. Możemy kupić gotowe tortille lub przygotować je samodzielnie, co jest zresztą banalnie proste.

Jogurt i owoce

Jeśli nie lubimy jadać sytych śniadań i zazwyczaj nie mamy też na nie czasu, dobrym pomysłem na śniadanie może być jogurt w duecie z jakimś owocem. Nie ma co liczyć na to, że takie śniadanie zaspokoi nas na długi czas, ale przynajmniej z czystym sumieniem możemy wyjść do pracy, wiedząc, że zjedliśmy cokolwiek.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here