Siódmy miesiąc ciąży to już czas, kiedy w Twoim ciele zachodzą widoczne zmiany, przygotowujące maluszka na przyjście na świat. W tym czasie zostaje tylko dziesięć tygodni do porodu, a więc warto przyjrzeć się co dzieje się w Twoim ciele.
30 tydzień ciąży to okres przygotowań do porodu
W tym czasie wielkość płodu może wynosić od około 30 cm do 40 cm i ważyć średnio 1,4 kilograma i z każdym dniem może się to zmieniać, gdyż 30 tydzień to okres największych zmian w rozwoju dziecka. Na tym etapie bardzo szybko dojrzewa mózg, nabiera odpowiednich kształtów, a co za tym idzie: zaczyna przejmować część obowiązków, które do tej pory pełniło ciało. Na przykład może to być regulacja temperatury.
W całym organizmie dzidziusia zachodzą wielkie zmiany; kształtują się płuca, zmysł węchu, głowa zaczyna nabierać odpowiednich kształtów. W tym też czasie dziecko może ustawić się już w pozycji przygotowującej do porodu, czyli główką w dół. Natomiast jeżeli jeszcze tego nie zrobiło to nastąpi to w najbliższych tygodniach. Z racji tego, że maluszek staje się coraz większy i co za tym idzie: ma coraz mniej miejsca – to jego ruchy stają się spokojniejsze ale nadal wyczuwalne, zwłaszcza iż płód, który jest aktywny wierci się przez prawie cały czas!
30 tydzień ciąży dla kobiety bywa męczący
W głównej mierze Panie często skarżą się na nadmierne pocenie, obrzęki dłoni i kostek spowodowane zatrzymywaniem się wody w organizmie. Warto nie obciążać się wtedy dodatkowo i spać z nogami na poduszce, tak aby były one na wysokości powyżej głowy.
Dobrze jest także wspomnieć o wielu wizytach w łazience, których doświadczasz właśnie w tym czasie. Wynika to z uciskaniem dziecka na pęcherz, który nie jest w stanie pomieścić zbyt wiele moczu.
W tym też okresie warto zrezygnować z czynności obciążających fizycznie, do pracy powinnaś zaprzęgnąć innych domowników, by móc sobie odpocząć. Bardzo ważna jest dieta i zdrowe odżywianie, dzięki któremu będziesz mieć pewność, że Twój maluch prawidłowo się rozwija. Nie odmawiaj sobie jedzenia, ale uważaj na słodycze, pokusa może być wielka i czasem możesz po nie sięgnąć, ale nie należy spożywać ich przez cały czas.
